Image and video hosting by TinyPic
BEIN/ RUMPETRENING !!!! (Julie - Trening og kosthold)
blogg.no » Julie - Trening og kosthold » TRENING » BEIN/ RUMPETRENING !!!!

BEIN/ RUMPETRENING !!!!

Det er fredag, og det betyr BEIN/ RUMPEØKT!!!!!!!
Yeah :D

DIsse øvelsene står på planen:
Knebøy
Ettbeins beinpress
Strake markløft
Glutebridge 

Wiii!!!!!! :D 

11 kommentarer

Andrine (:

02.03.2012 kl.17:08

Meiner du ettbeins knebøy? :)

Eg trente styrke i dag tidlig, og det føles godt! God trening! :D

Mathias Folke Nordby

02.03.2012 kl.17:09

Trener nå Kondis jeg :) roing 1000 meter halv 8 tidlig på mandager :)

ha en strålende helg <3

Personlig Trener - Julie Rafoss

02.03.2012 kl.17:15

Andrine (:: nope, beinpress i maskin med ett og ett bein;)

Personlig Trener - Julie Rafoss

02.03.2012 kl.17:15

Mathias Folke Nordby: så bra! kult:) i like måte! :)

Trine

02.03.2012 kl.17:24

Flink! Knebøy er favorittøvelsen min ;)

Marie

02.03.2012 kl.17:27

God helg og god trening :-D

LovelyLiller.com - Helse, Livsstil & Sunne Oppskrifter

02.03.2012 kl.17:37

for noen fine rumper :D

Andrine (:

02.03.2012 kl.17:38

åha, eg las benkpress, hehe :p

Dea Kristiansen

02.03.2012 kl.18:00

Inspirerende bilder!!

Personlig Trener - Julie Rafoss

02.03.2012 kl.18:17

Dea Kristiansen: Indeed :)

Aud-Karin

02.03.2012 kl.18:40

Bein og rumpe økt her også idag :) Har hatt et par av de samme øvelsene som deg :)

Fine rumper, likte den nede til venstre best!

Skriv en ny kommentar

hits